動きが楽になる「ゆっくりダンス」のお誘い

歩くのが大変な人、動くと疲れやすい人、 姿勢をよくしたい人……。

ダンサーの「みかさ」と一緒に ふしぎと体が楽になる「ゆっくりダンス」やってみませんか？

大人の方向けにお届けしている、

体が楽になる動きのレッスン「フェルデンクライス・ATM」。

9月に仙台で開催する「ゆっくりクラス」を、

よりいろんな人が参加しやすいように

「ダンス」と組み合わせてやってみることにしました！

名づけて・・・

" 動きが楽になる「ゆっくりダンス」"。

横になって、床でごろごろダンス。

ふしぎな動き、楽しくチャレンジ。

ダンスのあと体が楽になる。

のんびり動いてOK。動きを覚えなくてOK。

ほかの人とちがってOK。自分にできる動きでOK 。

自分の体を楽しむ時間です。

ふしぎと体もラクになります。

「かんたんな日本語がわかる方」が対象です。

子どもも大人も、おじいちゃんおばあちゃんも。

障害割引、あります。

ぜひぜひ遊びに来てください～～。

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動きが楽になる「ゆっくりダンス」お試し会

https://atmyukkuri2509.peatix.com/

● 日時　9月6日 (土)　10:30～11:45

　　　　9月20日 (土)　10:30～11:45

　　　　9月27日 (土)　10:30～11:45※ 1日ずつ選んで参加できます。

● 内容

・ゆっくりダンス・・約1時間

・おしゃべりタイム・・・約15分

　乳幼児期の運動学習の仕組みを活かし、

　動きを通して感覚・神経系・脳を刺激する

　「フェルデンクライス・ATMレッスン」

　（Awareness Through Movement＝動きを通した気づき）を、

　障害がある人のためのダンス・ワークショップの手法と

　組み合わせて行います。 

● 会場

　仙台市・東六コミュニティセンター　和室３（予定）

　（仙台市青葉区錦町２丁目４−４８）

【アクセス】

　仙台市バス「宮町二丁目」から徒歩4分

　「花京院・シルバーセンター前」から徒歩8分

　地下鉄南北線「勾当台公園駅」から徒歩16分

● 参加費　1,500円　障害のある人　1,000円

● お申込みページ　https://atmyukkuri2509.peatix.com/

● お申込み〆切　前日　午後1時まで 

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シェルハブしおがま代表・みかさ、じつは

シェルハブ・メソッドに出会う少し前まで

かなり長い間、ダンサーとして活動していたんです。

特別支援学校の先生をしていた時に、

ダンス・ワークショップに出会い。

障害のあるお子さんたちが自分から動き出す姿に

「すごい可能性がある！」とびっくりして・・・

あちこちにダンス・ワークショップを受けに出かけたり、

ワークショップのやり方を学んだりしはじめました。

福祉施設で「ダンスの時間」を開催したり、

福祉センターでミラーボールを回したり、

ダンサーさんも赤ちゃんも障害のある人も一緒に

作品を作って、劇場で踊ったり。

みかさのダンスは、ふつうのダンスとちょっと違います。

動きを覚えなくてOK。

みんな同じ動きじゃなくてOK。

・・・レッスンを受けたことのある方、

どこかで聞いたことありませんか？

そう、シェルハブやフェルデンの「動きのレッスン」と

ちょっぴり似ているんです。

みかさは、普段のシェルハブやATMのレッスンも、

「ちょっとダンス」

って思っていて、やってみたかったそうです。

いつもの「大人レッスン」にご参加の方も

初めましての方も、ぜひぜひ。

のんびり、自分らしく、楽しく動ける時間になると思います。

●ただいま募集中のイベント一覧

　https://peatix.com/group/15303471