動きが楽になる「ゆっくりダンス」のお誘い
- 太郎 西邑
- 8月10日
- 読了時間: 3分
歩くのが大変な人、動くと疲れやすい人、
姿勢をよくしたい人……。
ダンサーの「みかさ」と一緒に ふしぎと体が楽になる「ゆっくりダンス」やってみませんか？
大人の方向けにお届けしている、
体が楽になる動きのレッスン「フェルデンクライス・ATM」。
9月に仙台で開催する「ゆっくりクラス」を、
よりいろんな人が参加しやすいように
「ダンス」と組み合わせてやってみることにしました！
名づけて・・・
" 動きが楽になる「ゆっくりダンス」"。
横になって、床でごろごろダンス。
ふしぎな動き、楽しくチャレンジ。
ダンスのあと体が楽になる。
のんびり動いてOK。動きを覚えなくてOK。
ほかの人とちがってOK。自分にできる動きでOK 。
自分の体を楽しむ時間です。
ふしぎと体もラクになります。
「かんたんな日本語がわかる方」が対象です。
子どもも大人も、おじいちゃんおばあちゃんも。
障害割引、あります。
ぜひぜひ遊びに来てください～～。
＊ ＊ ＊
動きが楽になる「ゆっくりダンス」お試し会
● 日時 9月6日 (土) 10:30～11:45
9月20日 (土) 10:30～11:45
9月27日 (土) 10:30～11:45※ 1日ずつ選んで参加できます。
● 内容
・ゆっくりダンス・・約1時間
・おしゃべりタイム・・・約15分
乳幼児期の運動学習の仕組みを活かし、
動きを通して感覚・神経系・脳を刺激する
「フェルデンクライス・ATMレッスン」
（Awareness Through Movement＝動きを通した気づき）を、
障害がある人のためのダンス・ワークショップの手法と
組み合わせて行います。
● 会場
仙台市・東六コミュニティセンター 和室３（予定）
（仙台市青葉区錦町２丁目４−４８）
【アクセス】
仙台市バス「宮町二丁目」から徒歩4分
「花京院・シルバーセンター前」から徒歩8分
地下鉄南北線「勾当台公園駅」から徒歩16分
● 参加費 1,500円 障害のある人 1,000円
● お申込みページ https://atmyukkuri2509.peatix.com/
● お申込み〆切 当日 朝10時まで
＊ ＊ ＊
シェルハブしおがま代表・みかさ、じつは
シェルハブ・メソッドに出会う少し前まで
かなり長い間、ダンサーとして活動していたんです。
特別支援学校の先生をしていた時に、
ダンス・ワークショップに出会い。
障害のあるお子さんたちが自分から動き出す姿に
「すごい可能性がある！」とびっくりして・・・
あちこちにダンス・ワークショップを受けに出かけたり、
ワークショップのやり方を学んだりしはじめました。
福祉施設で「ダンスの時間」を開催したり、
福祉センターでミラーボールを回したり、
ダンサーさんも赤ちゃんも障害のある人も一緒に
作品を作って、劇場で踊ったり。
みかさのダンスは、ふつうのダンスとちょっと違います。
動きを覚えなくてOK。
みんな同じ動きじゃなくてOK。
・・・レッスンを受けたことのある方、
どこかで聞いたことありませんか？
そう、シェルハブやフェルデンの「動きのレッスン」と
ちょっぴり似ているんです。
みかさは、普段のシェルハブやATMのレッスンも、
「ちょっとダンス」
って思っていて、やってみたかったそうです。
いつもの「大人レッスン」にご参加の方も
初めましての方も、ぜひぜひ。
のんびり、自分らしく、楽しく動ける時間になると思います。
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